Cursa del Margalló, Bombers, Cursa de la Talaia.

Bueno Wlades pues eso es lo que nos queda por delante de momento: el Margalló (esta semana), Bombers y la Talaia (10/04/11). Que os parece?
Esta semana Angel y Gabri darán el callo en el Margalló, no nos defraudéis. Mientras tanto, algunos de nosotros nos meteremos el entrenito de montaña de la matinal del domingo y otros estarán sobando hasta que les dejen o el cuerpo les pida sus necesidades básicas (comer, beber, mear, cagar....).
Los platos fuertes parece que serán Bombers, donde harán acto de presencia la mayoría de Wlades (incluso algún debut) y la Talaia 21km (only for braves), representados por little steps y también estará por allí Jesús y Sergi.
Bueno pues ya sabéis a entrenar a destajo que el tiempo vuela.
Arrivederci guys.

New logo & Bombers coming up!

Tres apuntes:

1. Felicitar a los Wlade Runners finishers de la Marató de Barcelona 2011. Es un orgullo para el club contar con gente como vosotros. Espero que cada vez seamos más los finishers de maratones.

2. Informar que las inscripciones para Bombers 2011 ya están en marcha. No os retraséis o correréis con dorsales que no son los vuestros y nadie creerá vuestras hazañas.

3. Estrenamos logo de cabecera. Se integra mejor con el fondo negro y está más currado.

Un beso a todas.

MARATO DE BARCELONA 2011 (2)

Benvolguts runners, benvolguts wlades,
Primero de todo aclarar que el acontecimiento del domingo pasado bien se merece una entradita de cada miembro de la expedicion, por tanto, desde aqui animo a Albert a escribir y describir en unas lineas su experiencia, y os recomiendo que sigais leyendo mas abajo la fastuosa cronica del amigo Oscar, alias "el niño que tose".
Antes de empezar la redaccion acallar varias voces que me tildan de LLORON como Mourinho, nada mas alejado de la realidad, he sido un lloron, pero con razones de peso.
Ahi va: el sabado empezamos la peregrinacion hacia Barcelona en busca de un tipo llamado Javier Corrales que tendria que ser mi salvador al proporcionarme, in extremis, el dorsal que nos llevaria a la gloria conjunta. A eso de las 13h quedamos con Javier y recogemos el dorsal y me entrega tambien la camiseta, choque de manos y suerte para mañana. Silvia y yo damos un paseo por la Fira del Corredor, que bonita! si tienes pasta no pararias de pasar la credit card...
Buen ambiente de gente sana que no fuma y no bebe y dice que no f...
Llegamos al stand de los chupetines y ahi empiezan mis dudas, varias llamadas a Oscar y multiples dubitaciones acaban con la compra de 5 chupetines por barba (nunca mejor dicho). En este stand, como estuvimos mas de media hora, encontramos a Jordi fisio de la tensegridad y mas tarde nos topariamos con Albert, Jesus y Merce, la verdad es que intentamos escondernos detras de un biombo para no saludar a Albert pero el mu pajaro me olio. Despues de conversar brevemente, cada grupo sigue su camino y nosotros nos vamos direccion calle Paris, donde habiamos quedado con Xavi y Mita para meternos esospeasoplatosdepasta en el restaurante GUSTO. Buena pasta, buena cerveza italiana, buen tiramisu y mejor compañia. Nos despedimos y la tarde continua ardua y dura con un paseo shopping por GRANVIA2, total hora de llegada a Sea Houses at 21h, toma! pa los nervios de antes de una carrera esto va de p.m.!
Ceno pasta fresca farcida de chocolate que lo flipas de buena y pal catre a ver una peliculilla en el portatil, creo que aguanto 20' y caigo victima del cansancio y los nervios, duermo del tiron unas 5 horas recuperadoras y... 6:20h riiiiiiiing! fuera legañas, desayuno de cereales con muesli, bolsa ya preparada, mallas y camiseta planchadita sobre la silla, llamada perdida de Oscar and go go Barcelone go!
Aparcamos bien, foto de rigor con pancarta Wlade (letras originales) y bajamos escaleras mecanicas en busca del grupo. Encontramos a Jesus, Merce y Sergi, y mas tarde al tardon de Albert, meaditas, fotitos, bromitas y sobeteos varios...
Cada uno pa su cajon.
Pum.... y 7 minutos despues pasamos por el arco, primeros kms a 6 y 6:30 y nos empezamos a poner nerviosos, yo me pongo tenso, como casi siempre, Oscar tose y Albert disimula, pero el mesias Sergi Montes nos tranquiliza: "nenes, tenemos tiempo", joder nen, esas palabras retumban en nuestras cabezas.
Reconozco que los primeros 20km voy cagao y no hago un puto relevo, siempre el ultimo de los 4 y juro que no miraba el culo de Albert, era el puto periodista el que se quedo embobado con el trasero atletico de un negro de los negros negros subiendo por paseo de Gracia.
Pasamos la media en 1h49', eso son 2 minutos mas lentos que Oscar y yo el año pasado, pero vuelve a predicar el redentor Sergi: "tenemos tiempo de recuperar nenes", juro que si este tio funda una secta yo me apunto!
Siguientes kms comodos, bajando de 5'/km vamos clavados, buenas sensaciones, las piernas aguantan, el chupetin de glucosa lenta del km 15 ha sentado muy bien, luego vendra el chupetin con antioxidantes del km 28 (para evitar las rampas), empezamos a pensar en el MURO, pero yo he de reconocer que este año no le vi.
Todos juntos hasta el km 35-37, el grupo se desmembra un poco, Oscar tose ya un poco mas lejos y sobre el Zoo se descuelga un poquito, quiza paga haber recibido pocos relevos en los primeros 20km donde tiraba del grupito con 2 cojones que hacen 2 pichillas con rizos rubios. Creo que sobre el km 36 se intuye una gota de sudor en la nuca de Sergi, a partir de ahi reflexionen. Sergi se queda con Albert que empieza a dar los pasos mas cortos y mas rapidos y yo me encuentro extrañamente bien, pasamos Arc de Triomf, Pça Sant Jaume, muy buen ambiente, buenisimas sensaciones, seguimos por debajo de 5'/km, vamos subiendo Paralel, giramos hacia Rda Sant Antoni, ya voy solo, feliz, busco el km 40 y me meto el chupetin killer, ahora voy mejor aun, parezco a Oscar en Lokotron o Albert en el Arcs cuando tenia 17 años y acne en la cara. Encaro la curva hacia Maria Cristina y ya busco a nuestras fans, consigo ver a Silvia, me acerco, besito, "quieres entrar conmigo? no, no dejan", ultimo arreon y aprieto hasta el final, voy tan feliz que no noto ni la subidita de los ultimos metros, sigo adelantando a gente, pero me pasa un pavo por la derecha sprintando, joder esta loco! se le escapa el tren o que?
Meta, medalla, pido 2 mas y me las denegan, naranjas, platanos, powerade, agua, estiramientos, la fuente que salpica, espero a Albert que entra con Pol, Sergi Montes el megacrack y mas tarde llegaria Oscar con Joel. Fotos de rigor, alegria no contenida, el unico que estira soy yo, como buen fisio. Recogemos trastos, Albert, Marta y Pol tiran p'abajo y el resto p'arriba y nos encontramos con Jesus, Merce y Sergi (sobrados los 3). Jesus 3h15' y Merce siguiendole en 4 pasos durante la carrera, grande!
Otros compañeros de gym marcarian tiempos de escandalo, Jordi, Luis y Sergio pararian el crono en 3h10', 3h11' y 3h15' respectivamente, espectacular!
La matinal acaba subiendo hacia el coche, foto de fin de cursa con la pancarta wlade oficial, pateada hasta Sants Estacio, llegar a Vilanova, comer arroz con tomate a las 16h y siesta recuperadora porque nos espera la Rua de la Disbauxa Sitges 2011!
Antes de finalizar, dar la enhorabuena a todos los runners finishers and so good times, gracias a mujeres y niños varios, y muchas gracias a Sergi Montes por haber guiado piernas y corazon hasta la meta.
MIKI MILENIUM
P.D.1: Gracias Silvia por conseguirme el dorsal, a ti te dedico la carrera.
P.D.2: Adjunto fotos, siempre de mayor calidad que el resto jejeje.
P.D.3: Recordaros que el proximo viernes 11 de marzo empieza la temporada de monologos en Envy Vilanova, actuacion estelar de Albert quick steps y su temazo "EN CLASE ME LLAMAN HOMBRE LOBO...", no se lo pierdan, entrada 35 euros anticipada.

MIGUEL ANGEL PARDO 3H36'06''


ALBERT JORQUERA 3H37'46''


SERGI MONTES 3H37'46'' (parece que acaba de salir de casa...!)
OSCAR BARBA 3H41'42''



RITA LA CANTAORA 3H55'01''





See you soon...

MARATÓ BCN 2011

Grande, grandeeeeee, muy grandeee esas son las únicas palabras que llegan a mi pivilegiada mente para calificar la Marató de Bcndel día 06/03/2011. Grandiosa y perfecta organización y voluntarios, la gente animando como nunca (incluso en "el muro", un día cojonudo, las jefas y los peques que estuvieron dándonos ánimos en la llegada a meta, una liebre com cal y la marca (según lo esperado, el 3:30 queda para el año que viene. A los wlades que no estuvieron se les echó de menos, ya sabéis quien sois.
La mañana empezó fresquita y con el despertador sonando cuando todo era de noche, aunque yo ya llevaba despierto 5 minutos (los nervios ya se sabe) desde las 5:55. Para desayunar me inspiré en Ángel y me casqué 2 tigretones (que entraron de puta madre y tienen energía a tope) y cereales....vamos, el desayuno deseado por cualquier maratoniano que se precie. Pues nada, que me paso por Miquel y rumbo a barna. Pasamos por el peaje con controlazo de los mossos y le digo a Miquel : coo me paren les enseño el dorsal, pero con la pinta de ir a buscar la metadona que llevabamos no se atrevieron a hacerlo, y quizás porque tenían el aparcamiento a tope de fiesteros. Llegamos a la Monjuic, aparcamos a la primera, nos maqueamos, alguno que yo me sé se echa unas cremas extrañas en las piernas y me dice que le ponga agua en las manos para lavarse (ummmm dopping?), saca la botella verde de todas las carreras y se mete un tragazo que lo flipas (ummm 2º dopping?) y me dice:metele un traguillo. Quizás para que no dudara de él.
Bajamos a toda pastilla al punto de reunión, donde aparecen Sergi y Jesús "los cracks" con Mercé, a dejar las cosas y ponerse a punto, me parece que hoy de calentar poco. Más tarde aparece Albert (esto me recuerda al body pump).
Pues nada fotos y meaditas de rigor y nos vamos para la salida. Gente a tutti plen, Jesús que se va con los buenos (no lo volvimos a ver hasta la llegada) y nosotros que hacemos cola para entrar con los de 3:30-4h.
Pim pam pum salida, andamos, andamos más y más, cuando llegamos a la salida han pasado unos 8 min, a correr , trotando pero a correr, porque había gente para parar un tren. Perdemos unos 2minutos y pico en los primeros 5km, después Albert para a mear y apretamos un poco (que cabrones). Apretones de gente en los avituallamientos, joder que hay para todos y le digo a Miquel:el próximo que se cruce le meto una segada (que soy de l'Hospitalet).Comentarios de Sergi y Albert hirientes sobre la marcha del barça. Paseo de Gracia, veo una mirada de uno de mis compañeros clavada en el culo respingón de un mancebo negro (quizás fue Fido que ya pensaba en su noche de disbauxa en Sitges y acabando en el Trailer?). A partir del km 17-18 Sergi se pone en su papel de liebre (es un crack, yo creo que ni sudó) y empezamos a hacer todos a ritmo por debajo de 5. Pasamos la mitja y el agobio de la meridiana, más tarde Sergi preguntaría algo así como hay un tío por ahí que está tosiendo todo el rato?, yo le digo: soy yo, es la tos nerviosa, y cuando voy apretado todavía es peor, pero bueno...así sabéis donde estoy en todo momento, jejeje.
Tengo que hacer un aparte para hablar de un punto negro en la maratón, pasando el famoso puente antes de llegar al Forum, Albert se decide a amenizar la cursa con un chiste, joder un poco más y lo descalifican, casi caemos en depresión, que maloooooo. No sólo eso, sino que un tío que iba al lado se animó a contar otro que le iba a la par, mother mine.
Chupetines por aquí y por allá y dejamos el de color amarillo o el rojo para el final. Llegamos al Forum, de momento de coña, pero cuando empezamos a bajar comienzo a notar más cansancio del que me gustaría (sin contar los dolores varios que todos teniamos) y ya le advierto a Sergi que voy agustito.
Llegamos al muro, más gente que el año pasado y animando a tope, cada vez más justo. Veo a Montse, una compi runner del hospi (esta sí que corre) y me animo. Llegamos al km 35 (comienza mi muro) y empiezo a perderlos, joder, no puedo seguirlos: Me cago en la puta, me quedan 7km y no puedo seguirlos. Ahí Fido comenzaba a sentirse bien (me emmpiezo a acordar de las cremas y el bote verde y busco algún comisario). Lo demás pues nada, kms a 5 y pico y 6. Lo mejor, apretando como un cabrón el último km (seguro que lo hicimos todos). Las chicas y los peques en la curva de pl. Espanya,foto, besito y pillo al Joel y los 2 juntos nos curramos corriendo lo que queda hasta la meta (proud), como Albert con Pol. Miquel llegó en cabeza con 3:36 y pico, después Sergi y Albert con 3:37 y pico, más tarde yo mismo con 3:41:42, bajando el tiempo del año pasado.
Después reunión Wlade the walking dead subiendo las escaleras y vemos a Jesús 3:15h, como perro que vuelca la olla.
Pues nada, que fue acojonante. El año que viene vamos a por los 3:30h y esperamos que os apuntéis para sufrir disfrutando como cabrones (Rodri, Angel, Wes, Xavi's,etc,etc,etc).
siyuleiteraligueiter. Seguiremos colgando fotos.

Espíritu runner

Muy bueno el video que han colgado los de la maratón de BCN. Tomaos el tiempo de verlo entero. Buenísimo.

Maratoooon Maratoooon

Nenes, estáis preparados para sufrir, para pasarlo mal, para llegar a un punto en el que estés suplicando que se acabe.....pues ese día se acerca y ya no valen excusas. Al final seremos tres los Wlades que participaremos en la Marató de Bcn que este año ha batido su record de participación con más de 15000 inscritos, los que lleguen ya será otra cosa.
El grupo Wlade formado por Little steps, Fido y yo mismo intentaremos estar en las 3:30h si las lesiones nos lo permiten. Ya sabéis buena alimentación e hidratación para combatir las cagarrinas, deshidrataciones, pájaras varias ( no las pájaras de las discotecas, desgraciaos) y rampas criminales.
A ver si el año que viene somos unos cuantos más.
Para finalizar recordaros que comienza el CARNAVAL y que cuando estéis disfrutando de la caramelada en Vilanova nosotros estaremos acabando la cursa para engrandecer el fenómeno Wlade.
Pues nada, valor y al toro.Akskarla.